치과의사가 말해주는 아침 밥 먹기 전에 양치를 해야하는 이유

보통 아침에 일어나 아침 밥을 먹은 후 양치를 하는 것이 현대인들의 생활 습관이라고 할 수 있습니다. 그런데 방송에 출연한 한 치과의사는 밥을 먹기 전에 양치하는 것이 가장 좋다고 밝혔다고 하는데요. 치과의사가 말해주는 아침 밥 먹기 전에 양치를 해야하는 이유에 대해 소개해드리겟습니다.

방송에 출연한 한 치과의사는 우리가 잠을 자는 동안 입속에는 세균 활동이 왕성해진다고 말했다고 합니다. 그러면서 아침에 일어난 후 입에서 나는 입냄새의 원인이 바로 세균들이 왕성하게 활동했다는 증거라고 말했는데요. 실제 치과의사들은 아침에 일어난 후에 입속에는 세균이 가득하다고 말하고 있다고 합니다.

그런데 아침에 일어난 후 밥을 먹게 되면 입 속에 있는 세균들이 밥을 먹으면서 함께 위장으로 이동한다고 하는데요. 때문에 치과의사들은 아침에 일어나자마자 이를 닦는 것이 가장 좋은 방법이라고 소개하고 있다고 합니다. 또한 양치를 할 때 칫솔에 치약을 많이 짠 후 양치를 하는 습관도 있는데 이 것은 좋지 않은 습관이라고 꼬집었는데요.

칫솔에 치약을 많이 짠 후 양치질을 하게 될 경우 치아에 골고루 닿지 않아 제대로 된 양치질을 할 수 없다고 합니다. 치과의사들은 양치질을 할 때 칫솔모 아래 쪽까지 치약이 스며들도록 치약을 짜는 것이 옳바른 방법이라고 조언했다고 합니다.

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